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外美只能取悅一時，內心美方能歷久 彌新。
班傑明‧福蘭克林說：「人們無法根據書的封面，來判斷一本書的價值。」然而，遺憾的是大部分的人經常都是根據書的封面來判斷書的內容。
細想一下，假設讓你在兩件禮物中挑選，一件包裝精美，另一件包裝粗糙，你會選哪一件？
我們都知道，一個面貌美麗、身材姣好的女人，無論在社交、業務、擇偶上，始終都能佔上優勢，而且也因為外表的美麗動人，很容易將內在的缺點遮蔽。無怪乎美容護膚、雕塑曲線的生意總是門庭若市。
但是，外表的美麗畢竟是短暫的。隨著年紀增長，將會慢慢瞭解，人的外貌會隨著年華老去而失色，身材也會走樣，如同梁實秋所說的：「雖然曲線都還在，但滿不是那麼回事，該凹入部分變凸出，該凸出的變成凹入。」唯有內心及智慧才會因年齡漸長而茁壯。
的確，「美貌是會消逝的，但是愚笨卻會跟著你一輩子」。所以，我們除了外在的容貌之外，更不能忽略心靈美，這種蘊含在內心的內在美，是無法用化粧敷粉來裝扮的。更因為如此，它的呈現才是一種最真實、最具內涵的美。
在紐約公園裡，有一個黑人推銷員在賣汽球。每當生意不好時，他就會放出一個汽球到天空，吸引小朋友的注意。
他每次都變換所放的氣球的顏色，起初是白的，然後是紅的，接著是黃的。
一位黑人小男孩在旁邊觀察了許久，終於開口問道：「我看你放了各種顏色的汽球到空中，有白的、紅的、黃的，就是沒有黑色的汽球。是不是黑色的汽球不會飛？」
這位黑人看了一下小男孩，以親切的口吻說：「孩子，汽球會不會飛並不是由外表的顏色來判斷，最重要的是汽球裡面是否有氣？」
我們會成為什麼樣的人，端看我們做了什麼事，有什麼樣的內涵，與我們的外貌無關。德蕾沙修女就像蠟獨中的燭蕊，雖然又黑又難看，但她不去拉皮，不刷睫毛膏，一樣能燃燒自己，綻放美麗的光芒，不是嗎？
注重外表而不注重內涵，就像到美術館去看畫，只注意畫框而不是畫的本身，這不是很膚淺嗎？
與其花錢、花時間修飾外表的門面為什麼不花同樣的代價修飾內在的自己？
「美的深度僅及於皮膚表面，書的價值則在於內容。」
因此，在沉溺於表面的美麗包裝時，別忘了繼續去填寫更多生命的內容。重返自然： 只有美貌而沒有美德，猶如走味的美酒。
修行好的人通常情緒較穩定，不易隨便發脾氣，佛教開示人「看破放下隨緣自在」，境界很好，但是並不簡單。有些道場中老師在台上教導人要有慈悲心、愛心，但回家罵老婆、打孩子的情況似仍發生。做人難免有慾望或情緒，若能多關照自己之心，把情緒控制好已是不簡單之修行。
社會上欺善怕惡、喜歡軟土深掘、挑軟柿子吃的小人也不少，可說即使在不同宗教團體中也充斥了一些爭名奪利之醜陋人性。所以，有人說修行重點在修心，不必替自己安置太多框架，若在一些宗教團體中被誤導使信仰變痛苦，還不如自己修福修慧，以紅塵為道場，可能道法自然，內心境界勝過一些人為宗教團體。
在管理學中有所謂「蝴蝶效應」，意思是巴西叢林中一隻小蝴蝶振動翅膀所生之風力可能造成太平洋的暴風。這比喻一件為不足道之小事若不加注意管控（包括情緒），那可能造成大的禍害，也有人說魔鬼藏在細節中。
有人舉例，一位父親早上起來進浴室先把手錶放餐桌上，後來小孩起來急著上學不小心將他手錶弄到地上摔壞，父親看到很生氣就打了小孩，並為此和太太大吵一架，然後趕著去上班，但出門後發現忘了帶公事包及家門鑰匙，只好打電話要太太趕回開門。這些折騰下來，他最後趕到公司因延誤開會而被老闆痛斥，心情又更差了；而受到責罵的孩子，心情不好到學校也影響了考試表現。所以，如果一開始不必為手錶掉地上發脾氣，原諒孩子，心平氣和去上班，可能一切都會改觀。人的情緒有時會像惡魔一般摧毀一個人，尤其看到馬路上一些超車或按喇叭之小事竟也會大動肝火，彼此互打造成刑責問題，打贏了上法院，打輸了進醫院。各人內心有天使也有惡魔，好的修行可使人內心發出慈悲與愛，使自己有祥和之磁場，也較可以招來吉祥並趨吉避凶。
若情緒管控不好，小事變大事；若情緒管控好，那麼大事可能化小，小事化無。在人生之旅要有點成就，除了智商ＩＱ，另外情商ＥＱ也重要。社會是一個道場，形形色色的人都有，要順利生存除了需有專業能力也要知道待人處世之道。做人不容易，也有人說藉假修真，在功利現實物欲橫流之紅塵中若修持好，有時勝過於深山古寺中或某些宗教團體中之修行。
「布施、持戒、忍辱、精進⋯⋯」是好的方向，其中之忍辱並不容易，一般人難免情緒化，若能放大心量而不與對方一般見識，可能表面上吃虧，但由宗教大師淨空法師之開示：「忍辱可當作對方替自己消除了業障。」所以「量大福大，吃虧就是佔便宜」，「山高不礙雲飛，竹密不礙水流」，「雁過寒潭而不留影」，「船過水無痕」，內心之寬大及不執著有時更勝過「忍」。
因有時候忍是一種「壓抑」，不好的心情久放心中，哪天爆發出來，可能會做出後悔不及的事。人生的確是一個苦海，每個人「在苦海行舟」，若是知道修福修慧的好處，那可增強自己的正能量，等於有更好的「舟」幫助於苦海中航行。近來有不少知名人士功成名就卻自殺了，所以，各人有不同之痛苦，若能覺悟助人為快樂之本，或許轉念去貢獻自己之財富與能力幫助貧困之人，也許可覺悟一些生命之意義，並且有助於自己情緒智商之提升，而避免走上絕路吧！
所謂「人生中任何微小之事若經情緒之放大，會變成鉅大之大事」，管控情緒不簡單，但也是人生修行重點之一。由某角度而言，「退一步海闊天空」，放下執著都有助於靈性能量之淨化與提升。對於情緒有研究之人說：「『大問題』加『小情緒』會轉化爲『小問題』；但『小問題』加『大情緒』會轉化爲『大問題』。」人是傾向於情緒性之動物，這可能和人類演化過程有關，人的右腦偏向情緒而左腦偏向理智。在人生之旅可以調整自己做一個理智的人，觀察社會上有成就者通常似乎也比較會管理自己的情緒，因為他們知道往往不理智、情緒化造成２０％小損失，會經情緒放大而造成事業工作上８０％大損失（例如前述父親手錶摔壞但不必擴大情緒）。
人生中往往「事情本身不見得傷害到你，但你對事情看法卻可能傷害到你」。每天發生之事可分為三類：「自己的事、別人的事、上天的事」，重要的是做好自己的事，各人可好好的修行，讓自己一天進步一點，包括管好情緒。
有修行者認為人的命運其實就是「選擇」，人生中大大小小的選擇塑造了人的一生，可以說有福之人常做「對的選擇」，無福之人常做「錯的選擇」。平日多積陰德，福慧雙修，對人生成功是加分的。所謂智慧常來自平靜的心，人若活得太情緒化，那比較不易有平靜的心，而有些修行好的人在日常生活中常可保持「如如不動」，情緒較不會隨外境影響。不少西方企業家也知「靜坐不語，禪定生慧」之好處，一位老外友人向我分享「心不隨境，是禪定功夫」，人若心胸放大，海納百川，更可有助人生之成就。