知 足 常 樂「知足常樂」，其實是一句平常不過的祝福語，惕勸人在大環境中勿與人爭勝，知足於平凡生活，且能以平常的心去面對生活的各個面相，而且樂在其中。 目前，社會亂象，意外的看見，從商者貪婪無信，還有食安環境的無依，讓人憂患意識覺醒。然，在商言商盜亦有道。若只顧自身之慾與利，終遭天譴。 經云：「禍莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足之足，常足矣」。真是至理名言。深盼有良知者能為善知足，永保安康。實為凡人生活中最真實的希望了。
幸福家庭秘訣 *張振成 近年來年輕人求職不易，加上房價不斷上漲，許多無力在外謀生的人，只好留在家中，依靠父母的供應生活，社會上因而產生了新名詞---「啃老族」。 面對金錢的壓力，加上兩代同堂，價值觀難免有所衝突，如何維繫和樂，成了當前家庭的重要課題。一、常存感謝的心 有個笑話說到一個善心人士，常常賙濟他住處附近的一個乞丐，每個禮拜經過都會給他二百塊錢。後來那個善心人士結婚了，賙濟的錢就改為一百塊錢。過了一段時間，他有了小孩，只好給那個乞丐五十元，沒想到這次乞丐居然把錢丟回來，並且很不高興的說：「這些錢怎麼夠用？」 善心人士解釋道：「因為我結婚生子了，所以給你的錢變少了。」乞丐竟然忿忿的說：「誰叫你把我的錢拿去養家活口？」 父母也會有自己的難處，千萬不可將他們給予的愛視為理所當然，應當時時存著感謝的心，在生活上孝敬與報答。二、真誠奉獻自己 有一個小孩幫媽媽做了一些家事。當晚，媽媽正忙著張羅晚餐時，孩子居然開了一張帳單交給她，上面寫著：「除草五十元、倒垃圾十元、整理房間三十元，共計九十元。」 媽媽當時沒說什麼，到了就寢前，媽媽交給他另一張單子，上面也寫上一些字：「懷你十個月，免費；半夜緊急看醫生，免費；為你煮飯、買衣服，免費；照顧你、愛你免費---以上所做的全部免費！」 為家人奉獻不是條件的交換，而是一種愛的表示。家，也不是計較的地方，
學習的意義 *張振成 知識是可以改變一切的偉大力量，學習則是改變一切的原動力；是以，堅持不斷的學習，我們才能獲得力量。 人的一切力量，都是從學習中得來的，一個人從出生到這個世界上就開始學習，諸如：學習說話、走路、禮儀、知識、待人接物、做事，甚而學習一切事物。如果不學習與成長，就不能成為一個健全的人，因為人不是一生下來就擁有一切的，而是從學習中得到的一切來造就自己。 當我們獲得了某種知識，任何人都搶不走，只要活在這個世界上，這寶貴財富就會永遠跟隨著，是以我們要懂得知識就是力量的道理。它能改變世界，也能造就世人；它能增強人的智慧、能力，充實人的精神世界；它能化為強大的物質力量，也能改變人，使人更加完美。所以，人生在世，學習是不可以停止的。 世界時時都在發生變化，你們要想跟上時代發展，必須要不斷的學習，把學習當成習慣，變成生活的一部分。當學習成為一種習慣之時，你們就不會感覺學習是一種負擔，而是把它當作一種樂趣。電池不充電，電量會隨著時間一點一點的流失，世人亦是同樣的道理，若是不學習，腦筋也會一天天的變遲緩；所以，要想增加自己的價值，就要不停地充電，不斷的學習。
快樂八字訣 *張振成 快樂是健康之門的「鑰匙」。但往往遇到煩心事，就陷入愁思的泥淖之中，無法自拔。這是種不健康的心理狀態，快樂是對人生的一種感受，只要牢記以下八個字，就能常保快樂心胸：一、平和 以平和之心待人。凡事看淡些，不以物喜，不以己悲，追求的目標不要過高，對金錢、物慾、地位的追逐不可貪婪，得不到的東西不要去朝思暮想。二、豁達 凡事不必錙銖必較、鑽牛角尖，以寬容之心待人，有「宰相肚裡能撐船」的大度。人一豁達，就會笑口常開，人人都會接近你。三、謙虛 謙受益滿招損，善於發現別人的長處，補自己的不足；知道自己的缺點，吸收別人的優點；當你的知識、學識、能力和境界達到新的高度時，就能在更高的層次上尋找和領悟快樂。四、珍惜 時光如梭，人生苦短。珍惜生命，快樂生活，善待每一天、每一小時、每一分每一秒。每當想到此，心情會變晴朗；當困難、煩惱襲來時，你就會輕鬆自在的坦然處之，相信沒有過不去的難關，沒有打不敗的敵人。
挫折生鬥志 上天總是把大任交託給一個能化通道理並嘉惠於天下的人，這種人通常心志堅定，品格高雅，不管世人對他是毀是譽，無論將來的處境對他是好是壞，他都能始終堅持原本的立場，不被動搖。能為人群謀福利，啟發道理的人，自然不會計較自己的死活，像這種人才可以獲得上天委託以大任，將來為人類開創出理性的光明大道。 人生最大的秘密，本是發現環境不適合自己發揮時，便趕快起來改造環境，使自己的心境常如青天白日，樹立清風霽月一樣的品德，如此便能鎮壓住一切不正的邪念和妄行，因奮鬥的意志而生出無比的力量，來承擔天下的大任，造成厭世的念頭，產生憤世嫉俗的人生觀，甚至自殺喪命也有的。這種人在一生當中都感覺不出人生有任何的趣味，到頭來又不得不讓一顆脆弱的心靈返回自然。 我們應當雖見而不亂心，雖聽而不煩惱，懷抱著勇氣，即使身力有限，也要去品嘗那無限的憂愁。人生雖然本來多苦，但一個人絕對不可悲觀，必須征服這些苦惱。譬如天上的月亮，如果你以悲觀的心情去看它，就是所謂的「以淚眼觀月」，那麼月亮也將隨著你的心情，彷彿面帶愁容了；相反的，如果用歡悅的心情去看月亮，那月亮便會跟著你面帶微笑。人很容易在得意的舞台上忘記了過去的苦痛，這時就等於在得意當中散佈了失意的種子，所謂「苦是樂的種子，樂是苦的根苗」，得意的時刻是瞬間就會過去的，而失意的悲哀，馬上就要緊跟而來。
勝過焦慮三部曲 「家事國事天下事，事事焦慮；風聲雨聲讀書聲，聲聲嘆息。」這是你的生活寫照嗎？當壓力來臨，焦慮往往也隨之而來。這時，解決問題固然重要，但如何處理當下的自我情緒更是一大學問！ 掌握自我情緒管理，無論事情有多棘手，我們都可以站穩腳步從容面對，拆大事為小事，化危機為轉機！一部曲：默然無聲 當焦慮排山倒海來壓境，大多人都會手足無措，往往習慣四處找人傾訴、求助，冀望能從中得到解決之道。然而，若能在情緒當頭先選擇冷靜下來，不只能擺脫焦慮的挾制，還能發現呼之欲出的解答。二部曲：正向面對 冷靜下來後，試著讓雙手放開焦慮，睜開束縛勇敢抓住眼前的喜樂！喜樂的眼光，能幫助我們在任何環境中都能悠然自得，正面積極地看待眼前的處境。三部曲：耐心等待 選擇用信心的眼光面對，接下來就抱持堅持到底的心，耐心等待結果收成。雖然問題可能無法立即解決，但只要持續等候，所有事情都會有轉機的一天。 焦慮來臨，千萬不要慌了手腳，先安靜下來，給自己一些時間沉澱情緒；思緒平靜後，用信心取代惴惴不安的情緒，一步步慢慢來，沉著面對迎面而來的挑戰，相信難題終能迎刃而解。 持續操練三部曲，讓自己成為情緒的主人，勇敢擊退焦慮，喜樂迎接每一天！
學 貴 乎 勤 世上之事，總有「難」、「易」之分，然而其標準很難有定論。凡事肯下功夫去做，便不覺得困難；反之若掉以輕心，即使易如反掌，也倍感困難吃力。 古人有云：「知其難則易至」，意即是如果能瞭解事情困難的程度，認真為之，一切困難都將迎刃而解。例如，當你發現英文不好學時，而努力探求，不斷思索，相信假以時日，英文就會成為你最拿手的科目了。 相反的，你自認史地不錯，也不難唸，於是課堂上不專心，下課後隨便複習一下，久而久之，你對史地的觀念便會模糊不清，想再獲得高分已是不可能了。 其實，「天才是九十八分的血汗，加上兩分的智慧」。一般人常認為自己的智慧不高，所以把失敗推給自己的腦袋負責。人類的聰明才智各不相同，但是並沒有限制個人的努力。何況天才只是極為少數的人，絕大部分的人都是普通人。而決定一個人的成就，最主要的因素就是勤勞與努力了。天下本來就沒有不勞而獲的事，不必去羨慕別人的成就，與其去羨慕別人，何不自己及時努力，只要你肯勤勞，總有一天你也會讓別人羨慕你的。成功的機會其實完全掌握在你的手中。 古人有云：「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」。人生的道路上，本來就充滿著崎嶇不平，處處都有著意想不到的挫折來阻擾我們。如果我們想要嘗到人生甘美的果實，就得付出血汗的代價。 總之，天下沒有不勞而獲的事情，那些成功者的背後，往往經歷了一段漫長而艱辛的過程；由於他們的恆心
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